"Virallinen" punnitus

Keskiviikkona työterveyshoitajan vaaka näytti 84kg eli ei mitenkään syytä huoleen. Mietin että miten pitäisi jatkaa tätä omaa seurantaa, mutta päädyin siihen että edelleen punnitsen itseni kotona aamuisin ja sen perusteella myös päivitän niitä tuloksia tänne. Seuraavan kerran käyn työterveyshoitajalla 5 viikon kuluttua ja tavoitteena on tietenkin se että paino on 80kg tai hieman alle. Käynti oli erittäin positiivinen hoitaja ei tunnistanut minua kun kutsui minut huoneeseen ja siitä hän oli aluksi kovin pahoillaan. Mutta sitten samaan hengenvetoon totesimme että hyvähän se vaan on, sillä se tarkoittaa että muutosta on tapahtunut. Hoitaja oli kovin iloinen puolestani ja kannusti jatkamaan. Samalla keskusteltiin ruokailustani, joka on kyllä hyvällä mallilla. Mulla on säännöllinen ateriarytmi ja syön monipuolisesti. Ja siitä huolimatta että tulee repsahduksia ja lipsumisia, niin kokonaisuus vaikuttaa kuitenkin hyvältä.

Kuin bambi liukkaalla jäällä

Juuri sellaista tämä mun laihduttamiseni on tällä hetkellä. Päivän tai pari pystyy olemaan kuosissa ja sitten taas lipsahtaa. Mitään rajuja ylilyöntejä ei ole tullut mutta sellaista ärsyttävää pikku napostelua ja huonoja valintoja. Tänäänkin töissä kalorimäärät olivat suurinpiirtein samat kuin välipalalla normaalisti, eli noin 200kcal. Mutta se mitä mä söin olikin sitten suklaapusu ja pieni pala kahvikakkua, joiden yhteiskalorit olivat suurinpiirtein 197. Eli ei siis kalorimäärää tuijottaen mitenkään katastrofi, mutta laadullisesti sitten sitäkin enemmän.

Ystävänpäivänä kävimme mieheni kanssa ravntolassa syömässä ja koska tämä on niin harvinaista herkkua että kahdestaan jossain käymme, niin eihän silloin nipistellä ruuan kanssa. No sinä päivänä tulikin syötyä varmaan kolmen päivän kalorit :) no ehkä ei ihan, mutta paljon kuitenkin. Ja sehän on selvä että paino nousi tämän seurauksena, nyt puntarissa on sitten 84kg. Toinen itsestäänselvyys on tietenkin että normaalipainoisella miehelläni paino ei heilahtanut mihinkään. Tämä on kyllä niin mysteeri, että miksi ylipainoisen ihmisen kroppa reagoi välittömästi, jos kalorimäärät paukkuu punaiselle. Ja miksi ihmeessä normaalipainoisen  ihmisen kroppa ei reagoi näin? Ja meidän tapauksessa kulutuksessakaan ei ole mitään hirveitä eroja. Kyllähän se niin on että huonojen elämäntapojen lisäksi yhtä osaa meidän lihoamistaipumuksessamme säätelee geeniperimä jonka vaikutukseen emme voi puuttua.

Huomenna on ensimmäinen painonhallintaryhmän jälkeinen virallinen punnitus työterveyshuollossa. Hieman jännittää että millainen lukema sieltä tulee, mutta ehdottomasti olen tyytyväinen että tällainen mahdollisuus ulkopuolisen tahon painokontrolliin on olemassa.

Ehkä tämä bambi tästä vielä jaloilleen pääsee :)