"Virallinen" punnitus

Keskiviikkona työterveyshoitajan vaaka näytti 84kg eli ei mitenkään syytä huoleen. Mietin että miten pitäisi jatkaa tätä omaa seurantaa, mutta päädyin siihen että edelleen punnitsen itseni kotona aamuisin ja sen perusteella myös päivitän niitä tuloksia tänne. Seuraavan kerran käyn työterveyshoitajalla 5 viikon kuluttua ja tavoitteena on tietenkin se että paino on 80kg tai hieman alle. Käynti oli erittäin positiivinen hoitaja ei tunnistanut minua kun kutsui minut huoneeseen ja siitä hän oli aluksi kovin pahoillaan. Mutta sitten samaan hengenvetoon totesimme että hyvähän se vaan on, sillä se tarkoittaa että muutosta on tapahtunut. Hoitaja oli kovin iloinen puolestani ja kannusti jatkamaan. Samalla keskusteltiin ruokailustani, joka on kyllä hyvällä mallilla. Mulla on säännöllinen ateriarytmi ja syön monipuolisesti. Ja siitä huolimatta että tulee repsahduksia ja lipsumisia, niin kokonaisuus vaikuttaa kuitenkin hyvältä.